レタス トマトのレシピ

ソラ豆本来の味が楽しめます！

• 10分
• 137 Kcal
• 献立

シャキシャキッとした食感が楽しい春雨サラダです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

ポーチドエッグをからめて召し上がれ！

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

白ゴマ入りのしっかりとした味つけのドレッシングをかけると、海藻も豆腐も食べやすいですよ。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

ふわふわとした食感が人気のハンペンをサラダに。

• 10分
• 170 Kcal
• 献立

• 10分
• 162 Kcal
• お弁当

スイートチリソースとマヨネーズで和えるだけ！

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

• 10分
• 181 Kcal
• 特集

ポーチドエッグをレンジで作ります。半熟加減も調整できますよ。

• 10分
• 164 Kcal
• 簡単

• 30分
• 510 Kcal
• 献立

市販の麺つゆを使って簡単にドレッシングを使りましょう。ワサビのピリッとしたアクセントが美味しい。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 402 Kcal
• 献立

残ったスパゲティーを使っても良いですよ。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

• 10分
• 257 Kcal
• 特集

大きめに切ったバケットがサクサク食感。粉チーズはたっぷりかけて下さいね！

• 15分
• 298 Kcal
• 献立